Combattere il caldo? Mai come in questa Estate 2019!
Quest’anno abbiamo assistito a un’ondata di caldo anomalo in tutto il mondo che ha investito in particolar modo l’Italia e il resto dell’Europa nel mese di giugno.
Un caldo mai visto prima e a cui sembra dobbiamo abituarci a detta degli studiosi.
Colpa sembrerebbe del cambiamento climatico in atto.
E’ semplice intuire come a seguito di tale innalzamento delle temperature aumenteranno in maniera esponenziale anche i consumi energetici nelle case degli italiani nei prossimi anni.
L’utilizzo eccessivo di ventilatori, condizionatori e quant’altro farà impennare anche le spese in bolletta.
Leggi a riguardo sul nostro blog il nostro articolo su come risparmiare sui consumi energetici in bolletta!
Anziani e caldo
Chi sono i più colpiti dal caldo estivo?
Ovviamente le fasce di popolazioni più deboli come gli anziani e i bambini!
In realtà però sono consigli e rimedi che vanno bene davvero per tutti.
E’ per questo che abbiamo pensato alla tematica degli anziani e il caldo e, dedicare loro questo articolo.
Dando dei consigli utili su come difendersi dal caldo, o meglio su come combattere il caldo!
Li informiamo inoltre sui progetti per la terza età attivati per l’estate 2019 in tutta Italia.
Iniziative indispensabili per fornire l’assistenza di cui si ha bisogno durante il periodo estivo per convivere il più serenamente possibile con i disturbi della vecchiaia.
Caldo eccessivo – conseguenze per una persona anziana
Il caldo eccessivo può causare gravi conseguenze e complicazioni per la salute di una persona anziana.
Vediamo assieme quali sono le più frequenti:
- disidratazione, s’intende l’insufficienza di liquidi nel proprio corpo. Un disequilibrio tra liquidi persi e liquidi assunti quest’ultimi tramite il bere e il mangiare.
- indebolimento;
- suscettibilità;
- depressione e graduale allontanamento dalla vita sociale;
- gonfiore e dolore delle gambe e dei piedi;
- nei casi più grave la morte.
Visto quanti danni può causare l’eccessivo caldo estivo?
Per questo è necessario farsi trovare preparato su come affrontare il caldo!
Rimedi contro il caldo in vecchiaia – consigli utili
Combattere il caldo con questi semplici rimedi contro il caldo in vecchiaia.
In grado questi di, assicurare grande benefici alla persona anziana.
La quale si trova ad affrontare anche i disturbi che la vecchiaia porta con se!
- ridurre allo stretto necessario l’utilizzo degli elettrodomestici in casa;
- tenere le porte e finestre di casa abbassate e chiuse durante le ore più calde;
- sforzarsi a bere molto, soprattutto acqua non fredda e tisane naturali anche se non se ne ha voglia;
- evitare bibite ricche di zucchero, coloranti e gassate. Con il caldo si suda di più e questo comporta la perdita di liquidi che vanno perciò reintegrati;
- ridurre il consumo di cibi eccessivamente grassi;
- fare tanti piccoli spuntini durante la giornata, almeno 5 e meglio se ricchi di liquidi;
- consumare frutta e verdura fresca di stagione, ricca di ricchi di sali minerali naturali;
- rinfrescare spesso viso, polsi e caviglie con acqua;
- fare un pediluvio con del sale che oltre a rinfrescare dà sollievo a piedi e caviglie gonfie dal caldo
- se possibile per una passeggiata all’aperto, uscire solo nelle ore più fresche quali la mattina presto e verso sera dopo le 18.00;
- restare in luoghi chiusi e ben climatizzati durante le ore più calde della giornata;
- non abusare dell’aria condizionata e il ventilatore soprattutto non puntarselo addosso;
- vestire solo abiti comodi, preferendo i tessuti in cotone o in lino, ai tessuti sintetici che invece non fanno respirare la pelle
- occhiali da sole e cappello, assieme ad un piccolo ventaglio sono accessori davvero immancabili se si decide di uscire di casa con il caldo
- avere in tasca delle caramelle o una bustina di zucchero se non vi sono state controindicate dal medico
- proteggere la pelle con le creme solari a schermo totale, i danni causati sulla pelle dal sole e il caldo sono sempre più in aumento e non vanno affatto sottovalutati
- consultare il medico per farsi prescrivere degli appositi integratori per anziani o per adattare il piano terapeutico alle nuove condizioni di caldo.
Progetti a sostegno degli anziani
Contro il caldo – Progetti e attività ricreative per anziani
Abbiamo appreso tanti utili consigli su come combattere il caldo estivo.
Ora vediamo alcune importanti iniziative per aiutare gli anziani a vivere serenamente questa calda estate 2019!
Estate 2019, anche quest’anno riprendono in tutta Italia i progetti per anziani e le attività ricreative per anziani!
Vi segnaliamo il Programma “Viva gli Anziani” promosso in collaborazione con la Comunità di Sant’Egidio a Roma e il Ministero della Salute.
Dal 2004 combatte e previene l’isolamento sociale, tipico della terza età dopo eventi negativi tra cui le ondate di calore.
Porta in diverse città italiane servizi agli anziani che hanno aderito alla rete di monitoraggio.
Servizi quali:
- assistenza domiciliare
- servizi residenziali
- visite domiciliari
- servizio informazione e prevenzione
- assistenza burocratica
- realizzazione di eventi
Tutto questo con un conseguente miglioramento della loro qualità di vita!
Altro interessante progetto per gli anziani è “Aperti per Ferie” la campagna estiva promossa dall’Auser.
Auser sta per “Associazione per l’invecchiamento attivo“.
Nasce per aiutare gli anziani ad affrontare i disagi dell’estate e il conseguente isolamento sociale.
“Aperti per Ferie” propone in diverse città d’Italia le seguenti attività per la terza età:
svago e intrattenimento al coperto in luoghi freschi;
compagnia al telefono e a casa;
servizio di spesa e farmaci a domicilio;
accompagna gli anziani a fare visite mediche o sbrigare pratiche burocratiche.
ecc…
La Regione Lazio ad esempio è operativo un piano di copertura assistenziale nelle giornate di forte caldo.
Si indirizza a tutte le persone sopra i 65 anni di età.
L’assistenza è fornita da medici di medicina generale che hanno aderito al piano.
E’ inoltre a disposizione una App (Caldo e Salute) per verificare la situazione e consultare i bollettini d’allarme”.
Qui invece potrai consultare chi nella tua Regione aderisce all’iniziativa dell’Auser per l’emergenza caldo in estate e con quale proposte.
La Città di Roma Capitale anche per l’Estate 2019 promuove il “Piano Caldo“.
L’iniziativa presente in tutti i municipi della città, punta a fornire alle categorie più fragili come quelle della terza età i seguenti servizi:
- incontri infromativi su cosa mangiare per proteggersi dal caldo;
- incontri educativi antitruffa;
- attività ricreative e sportive al fine di favorire la socializzazione, tra cui: nuoto, ballo e ginnastica.
Ovviamente queste sono solo alcune dei molti progetti per combattere il caldo attivati in tutto il Paese a supporto degli gli anziani.
Molti di questi sono sconosciuti a molti.
Segnalaci altri eventi di questo tipo nella tua città o Regione!
Vorresti acquistare dei condizionatori o rinnovare gli infissi per proteggerti dal caldo ma, non hai abbastanza risparmi per sostenere una spesa al momento?
Non rinunciare a stare meglio!
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Un nostro collaboratore ti ricontatterà per valutare assieme la possibilità di ottenere un piccolo prestito di Cessione del Quinto della Pensione e godere finalmente del fresco in casa e combattere il caldo!